루틴뜻 알아보기

여러분 안녕하세요.

오늘은 "루틴" 뜻에 대해서 한번 알아보도록 해요.

 

루틴이란 말 들어보셨나요?

들어보셨다면 루틴의 정확한 뜻에 대해서

알고 계시나요?

 

루틴이란 용어는 운동할때 많이 들어보시지 않으셨나요?

 

 

루틴

루틴은 원래는 프로그램의 명령어라고 해요.

프로그램의 일부 또는 전체를 루틴이라고 하는데요.

하나의 프로그래밍에서 여러가지 루틴 조합으로 프로그램을 만드는

말로 쓰이는데요.

 

앞서 일반적으로 우리는 루틴이란 말을

운동, 스포츠할때 많이 쓰인다고 했죠?

이때 쓰이는 루틴이란 용어는 조금 다른 뜻으로 쓰이는데요.

 

 

스포츠에서 루틴은 선수 또는 운동을 수행하는 사람이

최고의 상태에서 운동능력을 발휘할수 있도록 하기위해서

선수, 운동수행하는 사람들이 습관적으로 하는 행동을 뜻합니다.

 

 

 

예를 한번 들어볼까요?

우리나라 스포츠 스타중 유명한 수영선수 박태환선수는

시합을 뛰기전 수영장 경기장 입장할때 항상 머리에 헤드폰을 착용하고 있죠?

박태환 선수가 경기전 음악을 들으며 마인드 컨트롤 하는 방법이라고 합니다.

 

"규칙적으로 하는 일의 순서와 방법"

이라고 생각하시면 되겠습니다.

 

 

저도 예전에 운동선수생활을 했었는데요.

저의 루틴을 하나 이야기해보자면

저는 시합당일날에는 아침식사를 제외하고 물외에는

절대 음식을 먹지 않았답니다.

몸이 무거워지는 느낌이랄까요???

 

 

이렇게 스포츠 선수들이 루틴을 지키는 이유는

힘들거나 불안한 상황을 극복하고 그 상황을 온전히

집중할수 있도록 도움을 준답니다.

 

이건 꼭 스포츠 뿐만 아니라

우리의 일상생활 어느곳에서든 해당되는것이니

본인만의 루틴을 만들어 생활해보는것도

아주 좋을것 같네요.